со Светланой Гладышевой

Йога

Намасте, друзья!
Меня зовут Светлана Гладышева.
Я рада приветствовать вас на своём сайте!
Здесь вы сможете оформить подписку на занятия йогой онлайн и найдете информацию о регулярных занятиях и выездных семинарах.
Я практикую йогу с 2008 года, преподаю с 2016 года.
Занималась разными стилями йоги: от йоги Айенгара до Аштанга Виньяса йоги у отечественных и зарубежных мастеров.
Наибольшее влияние на мой стиль преподавания оказали классы Андрея Болтяна, у него я закончила курс преподавателей хатха йоги в 2017 году.
С 2015 года практикую медитацию Випассана в традиции школы Махаси Саядо.
Обо мне
о проекте
Занятия, которые вы найдёте на сайте, условно разбиты на мягкие и активные практики.
к мягким практикам относятся утренние пробуждающие, часто с выполнением дыхательных упражнений и брюшных манипуляций; и вечерние, успокаивающие для крепкого сна.
к активным силовым практикам относятся тематические уроки, нацеленные на освоение какой-то асаны (эка пада ширшасана, самоканасана и т. д.) и просто комплексные уроки на укрепление всего тела.
Все классы заканчиваются блоком перевернутых асан.
Все интересующие вопросы вы можете задать в моем телеграм канале @gladyshevasv_yoga
Онлайн уроки рекомендованы для тех, у кого уже есть опыт занятий йогой! Как минимум вы должны знать общие противопоказания к выполнению той или иной асаны и противопоказания, касающиеся именно вашего здоровья.
Два урока посвящены дыхательным техникам.
При оформлении подписки вам откроется полный доступ к 26 урокам продолжительностью от 30 до 70 минут. Отдельно записаны шавасаны и йога нидра.
ВИДЕОУРОКИ
ПОДПИСКА
Доступ на 3 месяца
6000 ₽
все видеоуроки
Доступ на 1 месяц
2500 ₽
все видеоуроки
Доступ на 2 месяца
4500 ₽
все видеоуроки
расписание
Петроградская
ул. Льва Толстого, д. 1–3Б
среда
19:00
суббота
10:00
Озерки
Выборгское шоссе, д. 5 к.1 Лит З
понедельник
19:00
среда
09:30
четверг
19:00
суббота
13:00
(хатха + випассана)
студия йоги YogaPlace
студия йоги YogaPlace
Уроки возобновятся 27 февраля
И, в заключении, мне хотелось бы добавить, что я, в целом, сторонник «живых» уроков и личного взаимодействия с учениками.
Данный проект имеет своей целью скорее поддержание уже имеющегося уровня практики занимающихся, в том числе, если по каким‑то причинам посещение офлайн уроков временно затруднено.
ЕСЛИ ОСТАЛИСЬ ЕЩЁ ВОПРОСЫ
Задать вопрос
Оформление подписки
Made on
Tilda